- L’utilisation de bandes de résistance pendant l’entraînement des bras pour le baseball aidera la coiffe des rotateurs et la durabilité de l’omoplate. Cela permettra de minimiser les blessures et de maximiser la flexibilité et la vélocité.
- TIPS Il devrait toujours y avoir un échauffement avec 5 à 10 minutes d’exercice aérobique. Les séances d’entraînement devraient durer de 3 à 5 jours par semaine.
- HAUTEMENT UTILE Les bandes de résistance peuvent ajouter une puissance de renforcement musculaire à la plupart des types d’entraînement. Elles sont également excellentes pour la rééducation musculaire après une blessure. Les bandes de résistance sont offertes en plusieurs forces, ce qui les rend très utilisables par la plupart des gens.
- BÉNÉFICES Les bandes de résistance sont un excellent moyen d’améliorer votre souplesse, mais vous pouvez aussi les utiliser pour améliorer la mobilité des articulations.
- Parfait pour les 14 ans et plus. Cible les muscles clés de l’épaule, du dos et du bras. Conçu pour améliorer la souplesse, la mobilité et l’amplitude des mouvements des joueurs
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